Over Ons
Welkom bij Senior Vitaal, dé plek waar beweging, sport en gezond eten samenkomen om het leven van senioren te verrijken. Onze programma's zijn speciaal ontworpen om senioren te helpen actief te blijven, hun vitaliteit te verbeteren en een gelukkiger leven te leiden.
Ons Team
Wij zijn een enthousiaste groep studenten met een passie voor sport, beweging en gezondheid! Samen werken we aan activiteiten en trainingen, waarbij we iedereen willen inspireren en motiveren. We streven ernaar om senioren te ondersteunen bij het behalen van hun gezondheidsdoelen.
Ons verhaal
Wij zijn een toegewijd team dat zich inzet om uitzonderlijke ervaringen te creëren. Onze focus ligt op het leveren van betrouwbare en innovatieve oplossingen, gedreven door respect voor kwaliteit en een oprechte wens om verwachtingen te overtreffen.
Onze geschiedenis
Senior Vitaal is opgericht in 2024, vanuit een simpel maar krachtig idee: senioren helpen om vitaal, actief én verbonden te blijven. Oprichter Henk Tramper zag dat gezond ouder worden niet alleen draait om beweging, maar ook om ontmoeting, gezelligheid en ergens bij horen.
Wat begon als laagdrempelige sportmomenten groeide al snel uit tot een vaste plek waar mensen niet alleen komen om te trainen, maar ook om contact te maken. Want na het sporten gebeurt vaak het belangrijkste: samen koffie drinken, praten, lachen en nieuwe vriendschappen opbouwen.
Door de jaren heen is Senior Vitaal uitgegroeid tot veel meer dan bewegen alleen. Het is een initiatief geworden dat zich inzet tegen eenzaamheid en laat zien dat vitaliteit óók betekent: samen leven, samen doen.
Maak kennis met Henk
Achter Senior Vitaal staat Henk Tramper: een man met een groot hart voor mensen en een duidelijke missie. Henk gelooft dat vitaal ouder worden niet alleen draait om sporten en gezond eten, maar vooral om samen zijn.
Henk zet zich al jaren in als sociaal ondernemer en is zelfs genomineerd als meest inspirerende sociaal ondernemer. En dat is niet voor niets: hij doet alles vanuit één simpele gedachte — niemand hoeft er alleen voor te staan.
Bij Senior Vitaal is Henk niet alleen de oprichter, maar ook vaak te vinden in de keuken. Want waar bewégen mensen samenbrengt, doet een gezamenlijke maaltijd dat misschien nog wel meer. Voor Henk is het samenzijn net zo belangrijk als het sporten: koffie drinken na afloop, even praten, lachen, nieuwe mensen ontmoeten. Dat is waar Senior Vitaal ook voor staat.
Henk wil vooral bijdragen aan het bestrijden van eenzaamheid. Door een plek te creëren waar mensen zich welkom voelen, waar je makkelijker contact maakt en waar je stap voor stap weer een sociaal ritme opbouwt. Veel deelnemers komen voor het bewegen… maar blijven voor de gezelligheid.
Bij Senior Vitaal draait het om vitaliteit én verbinding — en Henk is daarin de drijvende kracht.
Henk Tramper
Oprichter & Chef-kok
Tarran
Hoi, ik ben taran ik ben 19. Ik studeer nu op de HALO voor een uiteindelijke baan als gymdocent, ik zit in mijn derde jaar. Voor sport doe ik aan boulderen, freerunnen en vechtsport. Ik vind een gezonde leefstijl super belangrijk en dus help ik ouderen om fit te blijven.
Lucas
Ik ben Lucas, ik ben 20 jaar oud, ik studeer de opleiding voor lichamelijke opvoeding aan de Haagse Hogeschool. Daarnaast werk ik als begeleider bij een sports & lifestyle center. Ik heb zelf veel vechtsporten gedaan. En nu vooral bezig in de sportschool
Floris
Aangenaam kennis te maken! Mijn naam is Floris, en ik studeer aan de HALO. In mijn vrije tijd ben ik voetbaltrainer in Dordrecht, en coach ik hardloopgroepen in Rotterdam en Den Haag. Ik ben dol op bewegen en gezonde voeding!
Ivo
Ik ben Ivo, ik ben 20 jaar oud, ik studeer aan de Haagse Hogeschool waar ik de opleiding tot docent lichamelijke opvoeding volg. Daarnaast werk ik bij Dhl als bezorger en ben ik in mijn vrije tijd erg actief. Ik voetbal bij V.V. Spijkenisse in het eerste team en ik probeer de rest van mijn tijd in de sportschool of op andere sportvelden zoals de tennis- of padelbaan door te brengen.
Alo
Hoi, ik ben Alo. Ik studeer Sport&Bewegen op het ROC Mondriaan. Ik ben een leuke enthousiaste jongen. Verder ben ik werkzaam bij een sportschool, waar ik mensen begeleid bij het behalen van hun persoonlijke doelen. In mijn vrije tijd vind ik het leuk om te dansen.
Kieran
Mijn naam is Kieran, geboren in ierland en opgegroeid in nederland. Ik ben als beroep personal trainer en lifestyle coach. In mijn vrije tijd doe ik alles wat met sport te maken heeft, of lekker een boek lezen.
Onze partners
Vanaf ons bescheiden begin zijn we gegroeid door grote toewijding en een streven naar voortdurende verbetering. Elke stap heeft ons geloof in de kracht van samenwerking en het belang van integriteit versterkt. We zijn gepassioneerd over wat we doen en we vinden het geweldig om ons verhaal met jou te delen.
De Haagse Hogeschool en
ROC Mondriaan
Senior Vitaal werkt samen met de Haagse Hogeschool en het ROC Mondriaan. Senior Vitaal is een plek waar studenten zich kunnen ontwikkelen tot beweegprofessionals. De hogescholen spelen hierin een coordinerende rol door studenten een stageplek aan te bieden en door in samenwerking met Henk, de oprichter van Senior Vitaal, persoonlijke ontwikkelingsdoelen op te stellen en de studenten te beoordelen.
Stichting Wijkz
Wijkz is de Haagse welzijnsorganisatie, actief in zeven Haagse stadsdelen waar we samen met inwoners werken aan een leefbare stad.
Fonds 1818
Fonds 1818 geeft geld en ondersteuning aan organisaties en buurtbewoners die zich inzetten voor een mooiere maatschappij. Een maatschappij waarin we de handen uit de mouwen steken en kwetsbare mensen een steuntje in de rug geven. Door de steun van Fonds1818 is het mogelijk om wekelijks oudere bij elkaar te brengen om te sporten, en om periodiek evenementen te organiseren waarbij we ouderen met elkaar verbinden en samen leren over vitaliteit.
Geleidelijk gegroeid vanuit een bescheiden begin
Het begon allemaal met een eenvoudig idee, gevoed door een diepe passie. Als klein bedrijf richten wij ons op persoonlijke aandacht en toewijding voor elk detail. Onze aanpak is geworteld in kwaliteit en integriteit en zorgt ervoor dat alles wat we doen onze toewijding aan uitmuntendheid weerspiegelt.
Met dank aan onze partners:
