Over Ons
Waar we voor staan
De missie van Senior Vitaal is het ondersteunen van senioren in Den Haag bij het verbeteren van hun welzijn en vitaliteit. Wij doen dit door een integrale en laagdrempelige aanpak aan te bieden van beweging, sport en gezonde voeding. Onze focus ligt op het vergroten van de mobiliteit en energie van onze deelnemers, terwijl we een gastvrije omgeving creëren voor sociale interactie en onderlinge verbondenheid in de buurt.
Waarvoor we het doen
Onze visie is een samenleving waarin elke senior de mogelijkheid heeft om gezond, energiek en verbonden ouder te worden. Wij geloven dat door actieve deelname aan sportieve activiteiten en aandacht voor gezonde voeding, senioren langer zelfstandig en met plezier in het leven kunnen staan. Senior Vitaal streeft ernaar de centrale plek in de wijk te zijn waar beweging en gezelligheid samenkomen, zodat sociale isolatie wordt voorkomen en iedereen de kans krijgt om vitaal te blijven.
Ons Team
Wij zijn een enthousiaste groep studenten met een passie voor sport, beweging en gezondheid! Samen werken we aan activiteiten en trainingen, waarbij we iedereen willen inspireren en motiveren. We streven ernaar om senioren te ondersteunen bij het behalen van hun gezondheidsdoelen.
Ons verhaal
Wij zijn een toegewijd team dat zich inzet om uitzonderlijke ervaringen te creëren. Onze focus ligt op het leveren van betrouwbare en innovatieve oplossingen, gedreven door respect voor kwaliteit en een oprechte wens om verwachtingen te overtreffen.
Onze geschiedenis
Senior Vitaal is opgericht in 2024, vanuit een simpel maar krachtig idee: senioren helpen om vitaal, actief én verbonden te blijven. Oprichter Henk Tramper zag dat gezond ouder worden niet alleen draait om beweging, maar ook om ontmoeting, gezelligheid en ergens bij horen.
Wat begon als laagdrempelige sportmomenten groeide al snel uit tot een vaste plek waar mensen niet alleen komen om te trainen, maar ook om contact te maken. Want na het sporten gebeurt vaak het belangrijkste: samen koffie drinken, praten, lachen en nieuwe vriendschappen opbouwen.
Door de jaren heen is Senior Vitaal uitgegroeid tot veel meer dan bewegen alleen. Het is een initiatief geworden dat zich inzet tegen eenzaamheid en laat zien dat vitaliteit óók betekent: samen leven, samen doen.
Maak kennis met Henk
Achter Senior Vitaal staat Henk Tramper: een man met een groot hart voor mensen en een duidelijke missie. Henk gelooft dat vitaal ouder worden niet alleen draait om sporten en gezond eten, maar vooral om samen zijn.
Henk zet zich al jaren in als sociaal ondernemer en is zelfs genomineerd als meest inspirerende sociaal ondernemer. En dat is niet voor niets: hij doet alles vanuit één simpele gedachte — niemand hoeft er alleen voor te staan.
Bij Senior Vitaal is Henk niet alleen de oprichter, maar ook vaak te vinden in de keuken. Want waar bewégen mensen samenbrengt, doet een gezamenlijke maaltijd dat misschien nog wel meer. Voor Henk is het samenzijn net zo belangrijk als het sporten: koffie drinken na afloop, even praten, lachen, nieuwe mensen ontmoeten. Dat is waar Senior Vitaal ook voor staat.
Henk wil vooral bijdragen aan het bestrijden van eenzaamheid. Door een plek te creëren waar mensen zich welkom voelen, waar je makkelijker contact maakt en waar je stap voor stap weer een sociaal ritme opbouwt. Veel deelnemers komen voor het bewegen… maar blijven voor de gezelligheid.
Bij Senior Vitaal draait het om vitaliteit én verbinding — en Henk is daarin de drijvende kracht.
Henk Tramper
Oprichter & gepensioneerd Chef-kok
Pijke
Pijke, 18 jaar oud kom uit Den Haag. Speel zelf voetbal bij HBS en studeer bij het ROC Mondriaan sport en bewegen.
Splinter
Hoi, ik ben Splinter en ik ben 21 jaar oud. Ik zit in mijn 3e jaar op de HALO. Zelf zit ik op voetbal en ga ik ook naar de sportschool.
Mees
Mees, 20 jaar kom uit uit Bergschenhoek. Ik volg momenteel de opleiding sport en bewegen in Delft. In mijn vrije tijd besteed ik veel tijd aan sporten, Vooral kracht training.
Tommy
Hoi, ik ben Tommy, 23 jaar en ik doe de opleiding sportkunde aan De Haagse Hogeschool. Ik ben werkzaam als thuishulp bij vooral senioren. En in mijn vrije tijd hou ik ervan om naar de sportschool te gaan.
Annelies
Ik ben Annelies Verbraeken en ik ben 22 jaar oud. Ik zit in mijn 2e jaar van de opleiding Voeding & Diëtetiek. Mijn hobby’s zijn koken, bakken en sporten.
Melvin
Hoi, ik ben Melvin, 18 jaar oud en ik kom uit Zuidland. Ik doe de opleiding Sportkunde aan de Haagse Hogeschool en ik vind het leuk om te voetballen en om naar de sportschool te gaan
Sander
Mijn naam is Sander Langhout, ik ben 19 jaar en ik zit momenteel in het 3e jaar van de HALO. Ik zit op voetbal en ga daarnaast naar de sportschool.
Casper
Hoi, mijn naam is Casper. Ik ben 20 jaar oud, uit Haarlem en ik zit in het 3e jaar van de HALO.
Ik zit op waterpolo en mij hobby's zijn gym, puzzelen en lego.
Djessy
Hoi! Ik ben Djessy, 20 jaar en kom uit Haarlem, en zit in mijn 3e jaar van de HALO, zelf zit ik op korfbal en mijn hobbys zijn piano spelen en zeilen
Onze partners
Vanaf ons bescheiden begin zijn we gegroeid door grote toewijding en een streven naar voortdurende verbetering. Elke stap heeft ons geloof in de kracht van samenwerking en het belang van integriteit versterkt. We zijn gepassioneerd over wat we doen en we vinden het geweldig om ons verhaal met jou te delen.
De Haagse Hogeschool en
ROC Mondriaan
Senior Vitaal werkt samen met de Haagse Hogeschool en het ROC Mondriaan. Senior Vitaal is een plek waar studenten zich kunnen ontwikkelen tot beweegprofessionals. De hogescholen spelen hierin een coordinerende rol door studenten een stageplek aan te bieden en door in samenwerking met Henk, de oprichter van Senior Vitaal, persoonlijke ontwikkelingsdoelen op te stellen en de studenten te beoordelen.
Stichting Wijkz
Wijkz is de Haagse welzijnsorganisatie, actief in zeven Haagse stadsdelen waar we samen met inwoners werken aan een leefbare stad.
Fonds 1818
Fonds 1818 geeft geld en ondersteuning aan organisaties en buurtbewoners die zich inzetten voor een mooiere maatschappij. Een maatschappij waarin we de handen uit de mouwen steken en kwetsbare mensen een steuntje in de rug geven. Door de steun van Fonds1818 is het mogelijk om wekelijks oudere bij elkaar te brengen om te sporten, en om periodiek evenementen te organiseren waarbij we ouderen met elkaar verbinden en samen leren over vitaliteit.
Geleidelijk gegroeid vanuit een bescheiden begin
Het begon allemaal met een eenvoudig idee, gevoed door een diepe passie. Als klein bedrijf richten wij ons op persoonlijke aandacht en toewijding voor elk detail. Onze aanpak is geworteld in kwaliteit en integriteit en zorgt ervoor dat alles wat we doen onze toewijding aan uitmuntendheid weerspiegelt.
Met dank aan onze partners:
